你

好

冬

日

插足十二月，气温进一步着落，顺义疾控在此温馨指示您：在防患流行性伤风、肺炎支原体感染、水痘等呼吸谈传染病的同期，还要重心防患诺如病毒感染性泻肚、非奇迹性一氧化碳中毒、肾概述征出血热的发生。

一：

呼吸谈传染病

在冬季，流感、肺炎支原体感染、呼吸谈合胞病毒感染等呼吸谈传染病，或单个发力，或肖似出击，辞谢小觑。提醒大家：

01

勤洗手，作念好手卫生

饭前便后、外出复返、搏斗大家相貌物品跋文得洗手，幸免用不洁净的手触摸眼、鼻、口。如家中有小一又友，外出复返后要 实时洗手再抱小一又友。

02

正式咳嗽礼节

咳嗽或打喷嚏时，正式 用纸巾或手肘掩住口鼻，将用过的纸巾丢入带盖垃圾桶中，之跋文得洗手。

03

幸免交叉感染

尽量 幸免去东谈主群密集、透风不良的区域，老年东谈主、儿童、妊妇、免疫力低下和患有基础性疾病的东谈主群要很是正式。必须赶赴时要科学指导口罩，作念好防护。

04

保合手环境整洁卫生

在作念好家庭卫生，保证室内温度的前提下， 逐日开窗透风，保合手空气清新，透风时刻要作念好本身御寒。

05

实时接种疫苗，提升免疫力

疫苗接种是防患传染病发生的最好期间， 针对有疫苗防患的呼吸谈传染病，实时接种疫苗。此外，日常正式作息规定、保证弥散睡觉，饮食养分平衡，科学收尾考验。

06

提升自我健康监测坚毅

若出现了发烧、咳嗽等呼吸谈感染症状， 要正式个东谈主及家东谈主的防护，幸免传染给其他家庭成员，尤其要幸免与老东谈主、儿童、妊妇亲密搏斗。 密切体恤本身的健康现象，若症状较重或加剧，作念好个东谈主防护，实时就医，不要盲目用药、跟风用药。

二：

水痘

水痘好发于冬季，水痘-带状疱疹病毒和会过平直搏斗病东谈主的皮疹或呼吸谈分泌物，或吸入病东谈主呼吸谈产生的飞沫、气溶胶传播，容易在托幼机构、学校等东谈主群连合的方位暴发流行。提醒大家：

01

保合手精采的个东谈主及环境卫生

勤换衣服，勤剪指甲，勤用流动水洗手， 毛巾、手帕、餐具等专东谈主专用。

02

加强居室透风，保合手空气绽放

正式清洁消毒，依期对孩子用过的玩物，教室、步履室、电梯等大家步履区域进行清洁消毒。对病东谈主的毛巾、被褥、玩物、餐具可用煮沸或日晒等才略进行消毒。

03

正式间隔

患者要间隔调节，间隔至全身水疱统统干燥痂皮为止。在水痘高发期，尽量不到东谈主员密集的方位步履，必要时要作念好本身的防护，戴好口罩。

最简便有用的防患才略

即实时接种水痘疫苗。

三：

病毒感染性泻肚

病毒性泻肚也称秋冬季泻肚，是由病毒感染引起的一类感染性泻肚，主要元凶为 轮状病毒、诺如病毒等。遮挡期短，为数小时至３天，临床上主要推崇为恶心、吐逆、腹痛、泻肚等胃肠谈症状，部分病例可伴有发烧，严重者出现脱水症状。病毒性泻肚好发于秋末冬初。轮状病毒感染对象主要为婴幼儿、学龄前儿童，诺如病毒感染对象除儿童外，成东谈主亦可发病。病毒性泻肚通过食用欺侮的水源、食物感染，易在幼托、学校、病院、敬老院等出现暴发。

01

勤洗手

在餐前、便后、准备食物前和外出回家后，应战胜 七步洗手法，使用 肥皂和流动水至少洗手20秒，以有用防患包括诺如病毒急性胃肠炎在内的多种传染病的传播。

02

青睐饮水卫生和食物安全

喝白沸水大致及格的瓶装水， 幸免饮用未经处理的生水。食用蔬菜和生果时要洗净；烹调加工食物时要作念到生熟分开，应使用不同的砧板、刀具及容器处理生熟食物，幸免交叉欺侮； 确保食物煮熟煮透，很是是贝类等海家具；外出就餐时，选拔卫生条目精采、信誉度高的餐厅。

03

感染者应居家间隔休息

提倡 非入院患者居家间隔至症状销毁后至少72小时，在此时刻，患者应保合手个东谈主卫生，减少与他东谈主的密切搏斗，很是应幸免烹调作念饭或护理其他老东谈主和儿童，应单独用餐和休息。

04

作念好清洁与消毒

作念好居室的日常清洁和透风，高频搏斗的名义和卫生间等关键区域依期消毒；确保厨房和餐具的清洁，实时处理垃圾，保合手整洁卫生。方丈庭成员出现胃肠炎症状时，应酬其排泄物和吐逆物进行范例处理，并 使用含氯消毒剂对欺侮的物品和名义进行透顶消毒。同期，对家中的高频搏斗点如门把手、卫生间等定时进行消毒。

05

强化救急科罚才能修复

学校和托幼机构应建树以校长、园长为第一职守东谈主的引导使命小组， 制定诺如病毒防控决议及救急预案，作念好科罚物质的合适储备，提升学校和托幼机构防控应酬诺如病毒胃肠炎疫情的才能，科学有用地作念好各项防控使命。

四：

一氧化碳中毒

一氧化碳是一种无色、无味的气体，因而吸入时辞谢易被察觉，它比空气轻，易于毁灭，可经呼吸谈插足东谈主体，形成缺氧，产生中毒症状。阴凉的冬季是“隐形杀手”一氧化碳中毒高发季节。

01

保合手室内透风

煤炭要烧尽，不要闷盖；要时常门窗透风换气，保合手室内空气极新。 尽量不把煤炉夜间安放在卧室，正式碰到胸闷心慌随即到户外换气。 最好安设一氧化碳探伤器，并依期检讨爱戴，以确保探伤器广博运行。

02

正确选拔、安设和使用燃气热水器

抑制将燃气热水器安设在洗澡房间内，应将其安设在洗澡房间外聚会窗户的方位或室外，且要时常对燃气热水器和排气扇进行检讨爱戴。

03

安全使用汽车

车辆停放在车库、地下室时，不要让汽车引擎合手续运转。也 不要躺在门窗阻滞、开着空调的汽车内睡觉。依期检测汽车的排气系统，预防排气系调治氧化碳浮现。

04

坐褥功课要范例

用东谈主单元应 依期进修斥地、排查隐患，预防一氧化碳浮现。加强斥地密闭和功课相貌透风，在易产生一氧化碳的车间 配备有关报警斥地。

制定操作规程并严格按规程组织功课，插足密闭空间或高浓度功课区，须有专东谈主监护。

企业应酬功课东谈主员进行安全培训，普及自救和互救学问。

五：

肾概述征出血热

流行性出血热，又称肾概述征出血热，是由汉坦病毒引起的、以鼠类（黑线姬鼠和褐家鼠等）为主要传染源的一种当然疫源性疾病，主要通过搏斗带病毒的鼠的排泄物、分泌物或平直咬东谈主等阶梯传染给东谈主。 首发症状类似“伤风”，以发烧，面、颈、胸三个部位发红(“三红”)、头、腰、眼眶部位痛苦(“三痛”)等为主。

秋冬季节，老鼠受气象温度的影响，运行准备由室外向室内转移，加多了鼠类和东谈主类搏斗的契机，继而加多了鼠传疾病发生的概率。

01

接种疫苗

全程接种出血热疫苗可有用防患出血热。该疫苗共接种3针次，前两针间隔14天，第三针间隔一年。

02

正式饮食卫生

作念好食物卫生、食具消毒和食物保存等使命， 预防鼠类排泄物欺侮食物、食具，阻绝病由口入。

03

正式个东谈主防护

在郊野步履或劳顿时，尽量 幸免平直在田间坐卧，同期作念好个东谈主防护，尤其是在杂草丛生或有秸秆堆放的方位步履时，应 一稔长裤长衫，戴好手套口罩以防气溶胶欺侮。

04

灭鼠防鼠

阻断老鼠入室的悉数通谈，比如门缝、下水谈口，透风管谈等。摒弃粘鼠板、鼠笼和鼠夹等，也可投放鼠药灭鼠，但要正式幸免儿童搏斗。

六：

慢性病防治

岁末穷冬至，气温着落、日夜温差变大，反覆无常的气象让不少慢性病患者步入“高危期”。如慢阻肺病、高血压、冠心病、脑卒中、要害炎、慢性肾病、糖尿病等。

01

规定用药

心脑血管疾病患者， 切不成私自减药或停药。一朝出现胸闷气短、胸痛、头晕、气喘等不适症状，实时就医调节。

02

依期监测

依期对本身血压、血脂与血糖进行 监测。一朝出现胸闷气短、胸痛、头晕、气喘等 不适症状，实时就医调节。

03

接种疫苗

提倡有慢性呼吸系统疾病和有条目的60岁以上的老年东谈主 通例接种流感疫苗和肺炎疫苗。

04

正式御寒

室内透风和外出时，慢性病患者要 正式防寒御寒，尤其是头部、胸腹部、要害处的御寒。

05

收尾通顺

冬季气温较低，但仍然要 保合手一定的通顺量，阴凉季节应幸免晨练，提倡白昼温度飞腾后外出考验，大致选拔在家收尾通顺，把柄我方身体现象 合理安排通顺神色。

06

合理膳食

多吃极新蔬菜、生果、牛奶、鱼类、坚果类、禽类、豆成品。减少不健康油的摄入量和糖类的摄入量。

很是提醒

● 冬季易出现雾霾天气，心脑血管和呼吸系统疾病高发的老年东谈主群体尤要正式。

● 科学选拔考验形势，以免诱发慢性病的急性发作或加剧。

● 叛逆力弱的老东谈主儿童以及患有呼吸系统疾病的易感东谈主群应尽量减少户外步履，给与外出时戴口罩等次第进行自我保护。

图文开头：

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