最近网上有个词很火——“邪修”，倏得合计我也算半个“邪修”了，因为时时念念偷懒，念念寻找最粗陋的步地来作念饭，哈哈！

我心爱我方作念饭，然则又怕困难，是以我家的早餐的确很粗陋，不是蒸即是煮，要么即是烤，主打一个“懒”，无须我方出手的那种。

晒晒我家老两口的早餐，蒸蒸煮煮全责罚，养分还挺全！网友：“邪修”作念饭即是快！

难忘小时期有一篇课文，好像大意是“21世纪很好意思好，无须吃饭，只需要吞几个养分药丸，无须洗穿戴，众人穿不错回收的纸穿戴，把多量的时期省下来使命和学习。”那时我读小学，大为动荡，合计太好意思好了，回家讲给姆妈听。

效果姆妈一句话就含糊“东谈主生活着，吃穿王人无须了，那活着有什么风趣？”那时我是不认可姆妈的，然则当我当今回念念起来，却合计险些是一语中的啊！

好可口饭，的确很蹙迫！

好可口饭≠空洞贵，我合计，吃的东西，仍是“粗”少量好，多吃粗粮，更故意于躯壳健康。

这个是玉米浆包，配料表即是唯有玉米，莫得面粉莫得糖，即是玉米的原味，可口，还无须记忆发胖，妥妥的减脂餐好意思食。

不错煎、不错蒸，然则我却另辟捷径，发现正本用空气炸锅更粗陋，径直烤10分钟，无须东谈主宰，拿出来香喷喷、糯叽叽，还无须油，可口又省事啊！

贝贝南瓜，亦然粗粮，比庸碌南瓜更可口，养分还更好。

只需一个蒸锅，原生态，健康，还不发胖，减肥当主食挺好。

粉糯香，有点甜。

可惜啊，这个甜小贝又卖已矣，接下去又要等，吃过它不念念再吃别的南瓜。

小米，也属于五谷杂粮，是最养东谈主的一种。

小米粥，养分价值很高，被称为“代参汤。簇新的好小米，略微放凉少量，名义还有一层厚厚的米油，太香了！

再来一个咸鸭蛋，绝了！

这个咸鸭蛋，看起来平平无奇，油也未几。它最大的妙处是很香，不咸，空口也能吃，蛋黄糯糯的沙沙的，很可口，环节是健康，我超过心爱。

许多咸鸭蛋流油很夸张，其实有可能是用了工业速成法，卵白咸得吃不下，时时扔掉。这种太咸的，可能即是加了东西很快出油，何况太咸，肾脏包袱重，影响躯壳健康！

径直所有咸鸭蛋，拌粥吃，的确太幸福了！

前几天包了饺子和馄饨，早上敷衍蒸几个解解馋，哈哈，也算补充肉类了！

芦笋，脆嫩鲜好意思，焯下水，加点酱油就很可口，早上吃也超过恰当，抗癌的高端蔬菜哦！

看着一大桌，作念法很粗陋。

南瓜、饺子、馄饨，蒸锅定时蒸，节略20~25分钟。

玉米浆包放入空气炸锅中，定时烤10分钟把握，名义金黄有点焦色就好了。

我莫得刷油，底部略粘，不外经营也不大。

小米粥，最粗陋是用电饭煲煮，无须东谈主宰，省事er。

径直煮也很快，大火煮开后转小火，定时半小时，终末搅动几下就好了，不需要东谈主时时看着。

质料好的小米，无须什么手段，搅动指标是防糊底。

芦笋开水里焯下。

纪念一下，其实除了焯芦笋是我作念的，其它王人不需要我出手，是不是很粗疏？

哈，我最爱这么的懒东谈主早餐！